Meditação mindfulness...

Satipatthana. É a forma tradicional de meditação mindfulness.


Satipatthana é o primeiro passo no caminho óctuplo rumo à iluminação. O objetivo não é se aproximar do divino ou esvaziar a mente, é prestar atenção.


Sati = atenção

Upa = dentro

Thana = manter


Satipatthana: Manter sua atenção dentro.


Parte da meditação mindfulness d