Conversa com o corpo...

O processo de autocura compreende o aprendizado do autoamor. Se você quer curar a sua vida precisa aprender a se amar, de verdade, em níveis cada vez mais profundos.


Autoamor envolve autocuidado, autorrespeito, autorresponsabilidade.


Cuide de você em todos os níveis: espiritual, mental, emocional e físico. Faça melhores escolhas. Ocupe seu corpo (esteja consciente, ele emite sinais preciosos sobre você mesmo), permaneça no momento presente. Use de atenção plena em cada ação (inicie uma tarefa ou atividade e faça até o final).


Converse com seu corpo, aprenda a amá-lo, diga a ele:


Eu o amo do jeito que você é. Obrigado por estar comigo. Se você sente que eu abusei de você de alguma maneira, por favor, me perdoe. 🍂


Obrigado por me conduzir de um lado para outro. Obrigado por respirar, por fazer o nosso coração bater. 🍂


Obrigado por me permitir vivenciar a experiência aqui na matéria. 🍂