10 PASSOS PARA AMAR A SI MESMO

1) PARE DE SE CRITICAR


Os que se autoimpõe a obrigação de serem perfeitos criam uma imensa pressão sobre si mesmos que os impede de olhar os aspectos da sua vida que precisam ser melhorados. Procure descobrir o que o torna diferente dos outros, aprecie sua individualidade e as qualidades que possui.


2) NÃO ASSUSTE A SI MESMO


Pare de fazer terrorismo com seus pensamentos. É uma forma terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer (a minha são rosas amarelas), e imediatamente altere seus pensamentos assustadores para um pensamento agradável.


3) SEJA GENTIL E PACIENTE CONSIGO MESMO